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【貧血・めまい】鉄分不足を解消するサプリ!人気おすすめ5選!

投稿日:2017年11月1日 更新日:

【貧血・めまい】鉄分不足を解消するサプリ!人気おすすめ5選!

鉄分不足を解消するサプリ!人気おすすめ5選!

貧血・めまい、肩こりの症状の解消を目的として摂取されることが多い鉄分サプリメント。最近では、一人暮らしをする人が多くなっているため、女性だけではなく男性も野菜不足や栄養不足の解消のため鉄分を摂り入れる方も多くなり、様々なメーカーが鉄分のサプリメントを販売しています。一方、数多くある製品から一体どの製品を購入したら良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は鉄分のサプリメントを購入する際のポイントを含め、貧血・めまいの症状の解消に効果的な人気のおすすめ製品をランキング形式でご紹介していきます。

栄養不足の解消として毎日摂り入れるものなので、1日に必要な鉄分の推奨摂取量と各メーカーの特徴を確認し、自分に合うサプリメントを選んでいきましょう!




1位:大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン)

大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン)

出典:www.amazon.co.jp

大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン) 40日分 80粒
793円(税込)

大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン) の魅力

  • 日本の大手製薬会社である大塚製薬が販売
  • 海外からも支持されるネイチャーメイドの人気シリーズ
  • 厳しい品質基準を設けて高品質のサプリメントを実現
内容量 80粒(40日分)
1日分の価格 約20円(1日2粒目安)
主要原材料 乳糖
セルロース
クエン酸鉄
ショ糖脂肪酸エステル

日本の大手製薬会社である大塚製薬株式会社が販売。ネイチャーメイドは、サプリメント先進国のアメリカで最も支持されているブランド。約40年間サプリメントだけに特化して研究開発を行なってきた専門ブランドです。また、原材料の調達から品質検査まで、大手製薬メーカーならではの厳しい品質基準を設け、高品質なサプリメントを市場に送りだしています。

大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン)は、普段の食事から比較的に摂りにくい鉄分を2粒でホウレンソウ中1束分を摂取できるサプリメント。

1日分の価格は約20円。他社の鉄分のサプリメントと料金を比較すると安い価格です。今まで鉄分のサプリメントを摂取したときが無い方や人気の製品を探している方におすすめのサプリメントです。

2位:ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種

出典:www.amazon.co.jp

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種 30日分 30粒
842円(税込)

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の魅力

  • 大手食品会社のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売
  • 品質・安全性にこだわったディアナチュラの人気シリーズ
  • 厳格な基準を満たした原材料のみを採用
内容量 30粒(30日分)
1日分の価格 約29円(1日1粒目安)
1日分の主成分 鉄 3.0mg
ビタミンB12 2.0µg
葉酸 200µg
プルーンエキス末 7mg
主要原材料 コーンスターチ
プルーンエキス末(デキストリン、プルーンエキス)/セルロース
ヘム鉄
リン酸Ca
デンプングリコール酸Na
ステアリン酸Ca
セラック
葉酸
ビタミンB12

日本の大手食品会社であるアサヒグループ食品株式会社(100%出資)のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売。厳格な基準を満たした原材料のみを採用し、徹底した品質管理で製造されたサプリメント。

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種は、体内に吸収されやすいヘム鉄に葉酸・ビタミンB12を配合したサプリメント。

1日分の価格は約29円。他社の鉄分のサプリメントと料金を比較すると安い価格です。食事の栄養バランスが気になる方、早起きが苦手な方、海藻類・魚類の不足が気になる方におすすめのサプリメントです。

3位:小林製薬 ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12

小林製薬 ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12

出典:www.amazon.co.jp

小林製薬 ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12 30日分 90粒
1,620円(税込)

小林製薬 ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12の魅力

  • 日本の大手製薬会社である小林製薬が販売
  • 厳しい品質基準を設けて成分を全表示
  • 鉄分不足に効果的な3成分をまとめて摂取可能
内容量 90粒(30日分)
1日分の価格 約54円(1日3粒目安)
1日分の主成分 ヘム鉄(鉄6.5mg含有) 325.0mg
葉酸 200.0μg
ビタミンB12 2.0μg
グルコン酸銅 4.3mgビタミンC 50.0mg
ビタミンB6 10.0mg
デンプン 131.2mg
粉末還元麦芽糖 117.0mg
結晶セルロース 117.0mg
微粒酸化ケイ素 14.0mg
ステアリン酸カルシウム 9.4mg
デキストリン 1.9mg
主要原材料 デンプン
粉末還元麦芽糖
デキストリン/ヘム鉄
結晶セルロース
ビタミンC
微粒酸化ケイ素
ビタミンB6
ステアリン酸カルシウム
メチルセルロース
グルコン酸銅
グリセリン
葉酸
ビタミンB12

日本の製薬会社である小林製薬が販売しており、成分を全表示するなど製薬会社ならではの厳しい品質基準を設けて、高品質なサプリメントを販売しています。

小林製薬 ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12は、鉄分が不足しがちな方に必要となる「ヘム鉄、葉酸、ビタミンB12」の3成分をまとめて摂取できるサプリメント。1日分の価格は約54円。他社の鉄分のサプリメントと料金を比較すると高めの価格です。他社製品で症状の解消を感じられなかった方や安心・信頼を重視して製品を探している方におすすめのサプリメントです。

4位:オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

出典:www.amazon.co.jp

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分 90日分 180粒
796円(税込)

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分の魅力

  • 健康食品の総合メーカーであるオリヒロが販売
  • 噛んで食べれるチュアルブタイプ
  • オリヒロ製品で人気のあるチュアルブシリーズ
内容量 180粒(90日分)
1日分の価格 約9円(1日2粒目安)
1日分の主成分 鉄 10mg
ビタミンB6 0.5mg
ビタミンB12 1.2μg
ビタミンC 50mg
葉酸 200μg
主要原材料 麦芽糖
乳糖
ぶどう糖/V.C
ショ糖エステル
ピロリン酸第二鉄
香料
クチナシ赤色素
酸味料
甘味料(スクラロース)
V.B12
V.B6
葉酸

健康食品の総合メーカーであるオリヒロ株式会社が販売しており、企画・開発・製造・販売の一貫体制をとっています。安心・安全な商品づくりや高い技術で、時代のニーズに応える新製品を次々に送り出しています。

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分は、2粒で鉄分10mgを補えるほか、妊娠中や授乳期に不足しがちな葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6などのビタミン類も配合されたサプリメント

1日分の価格は約9円。他社の鉄分のサプリメントと料金を比較すると安い価格です。日頃の鉄分不足が気になる方、野菜不足や栄養不足を解消していきたい方におすすめのサプリメントです。

5位:DHC ヘム鉄

DHC ヘム鉄

出典:www.amazon.co.jp

DHC ヘム鉄 30日分 60粒
486円(税込)

DHC ヘム鉄の魅力

  • 販売実績多数の人気シリーズ
  • 吸収率が高いヘム鉄のサプリメント
  • 圧倒的なコストパフォーマンスで低価格
内容量 60粒(30日分)
1日分の価格 約17円(1日2粒目安)
1日分の主成分 鉄:10mg
葉酸:70μg
ビタミンB12:1μg
主要原材料 ヘム鉄
葉酸
ビタミンB12

サプリメントで圧倒的な知名度がある株式会社ディーエイチシーが販売。健康食品分野だけではなく他分野でも販売実績が多数あり、今では会員数も1,300万人を突破し、さらなる成長を続けています。

DHC ヘム鉄は、お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄に、ビタミンB12、葉酸をプラス。とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメント。

1日分の価格は約17円。他社の鉄分のサプリメントと料金を比較すると安い価格です。鉄不足になる前にしっかり補給しておきたい方、育ちざかりの方などにおすすめのサプリメントです。

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