鉄分

オリヒロ チュアブルミネラル鉄分の効果は?成分・効果・評判まとめ

投稿日:2017年8月21日 更新日:

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分ってどんなサプリ?

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分の魅力

  • 健康食品の総合メーカーであるオリヒロが販売
  • 噛んで食べれるチュアルブタイプ
  • オリヒロ製品で人気のあるチュアルブシリーズ

健康食品の総合メーカーであるオリヒロ株式会社が販売しており、企画・開発・製造・販売の一貫体制をとっています。安心・安全な商品づくりや高い技術で、時代のニーズに応える新製品を次々に送り出しています。

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分は、2粒で鉄分10mgを補えるほか、妊娠中や授乳期に不足しがちな葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6などのビタミン類も配合されています。毎日の健康だけではなく美容にも効果的です。日頃の鉄分不足が気になる方、栄養不足が気になる方、食事の栄養バランスが気になる方におすすめの美味しいプルーン味のサプリメントです。




【成分】オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分はどんな成分が入っているの?

内容量 180粒(90日分)
1日分の価格 約9円(1日2粒目安)
1日分の主成分 鉄 10mg
ビタミンB6 0.5mg
ビタミンB12 1.2μg
ビタミンC 50mg
葉酸 200μg
主要原材料 麦芽糖
乳糖
ぶどう糖/V.C
ショ糖エステル
ピロリン酸第二鉄
香料
クチナシ赤色素
酸味料
甘味料(スクラロース)
V.B12
V.B6
葉酸

※原材料で食物アレルギーのある方は摂取を控えてください。

1日分の栄養成分 エネルギー 8kcal
たんぱく質 0g
脂質 0.05g
炭水化物 1.88g
ナトリウム  0g

葉酸

葉酸とは、緑の野菜やレバーなどに多く含まれるビタミンB群の一種です。たんぱく質をつくる手助けをしたり、皮膚や粘膜を強くするはたらきでも知られています。また、おなかの赤ちゃんのすこやかな発育に重要な役割を果たします。日々の健康維持を考えている方はもちろん、栄養不足を感じている方、妊娠中・授乳中の方にもかかせない栄養素となっています。

ビタミンB12

ビタミンB12は、水に溶ける水溶性ビタミンでビタミンB群の一種です。貧血や睡眠のサポートに有効なビタミンとして知られています。主な働きとしては、葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けています。脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあり、ビタミンB12の栄養不足を解消することで、不眠症・時差ぼけの改善にも効果的とされています。

ビタミンB6

ビタミンB6も、水に溶ける水溶性ビタミンでビタミンB群の一種です。たんぱく質の分解・合成を助け、皮膚や粘膜の健康維持に働きます。また、神経伝達物質の合成にも関わるため、精神状態の安定やホルモンバランスを整えるの役割もあります。

【効果】オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分はどんな効果が期待できるのか?

1、身体のだるさ・疲れやすさの改善

血液成分である赤血球の中に存在しているヘモグロビンという物質は、身体の隅々まで酸素を運ぶ働きがあり、ヘモグロビンが生成されるためには鉄分が必要となります。鉄分の栄養不足は、身体がだるい・疲れやすい・疲労感が残るという症状が起きてしまうので、体調に違和感を感じた場合は早めに鉄分を摂取していきましょう。

2、めまい・頭痛の改善

ヘモグロビンは、脳の中に酸素をおくる働きもあります。脳への酸素供給量が減ることによって酸欠状態になり、貧血の症状を引き起こします。貧血の主な症状としては、めまい・頭痛・立ちくらみなど、その他には食欲低下・集中力低下なども貧血の症状として上げられています。

【注意点】鉄分のサプリメントに副作用はあるの?

副作用について

鉄分は、一般的に身体に良いと言われていますが、鉄分を補給しすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと身体にダメージを与えてしまいます。鉄分の過剰摂取は、すぐに症状が出るものと少しずつ蓄積されることで起きるものがあるので注意が必要です。過剰摂取の症状としては、胃腸障害(吐き気・嘔吐・下痢など)、血色素症(血管疾患・肝硬変・糖尿病)があります。

通常の食事では鉄分の過剰摂取症状が起こることはほとんどありませんが、錠剤・ドリンク・サプリメントで過剰摂取をしてしまうと起きてしまう可能性があります。

妊娠中・授乳中の場合

妊娠中・授乳中で鉄分の摂取を考えている方は、通常の場合と目安摂取量が異なるので、担当医師に相談し、医師の指示のもと適切な判断をしていきましょう。

【評判】オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分の口コミ

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分の口コミ・評判をまとめました。

良い口コミ

中学生の娘が生理前に立ちくらみがする時があるようで、食事でも鉄分は気をつけて摂るようにしていますが、おやつ感覚で補給してみてもいいかな?と2人で食べています。

引用元 : www.amazon.co.jp

水なしで、そのまま噛んで食べられる健康補助食品。

同メーカーには、他栄養素に特化した同様アイテムもあり、他も試しました。

同アイテムは、鉄分補給が簡単に出来るし、味も普通に美味しいです。

鉄分だけではなく、同時にビタミン類も同時摂取出来るのも良いです。

一日2粒が目安量ですが、美味しいので食べ過ぎには注意が必要って思える程に美味しく、食べやすさでは抜群に良い。

1ボトルで3ヶ月分なので、コスパ的にも良いし、継続しやすいので愛用出来ます。

サプリタイプを飲み込むのが苦手な人でも、大丈夫。

使用効果としては、多分、効いているとは思います。

引用元 : www.cosme.net

鉄分が不足すると疲れると聞き、いろいろ探しましたが、こちらはチュアブルで水もいらない上安価なので気に入っています。

引用元 : www.amazon.co.jp

プルーン味のラムネを食べている感じで、手軽に鉄分・葉酸が取れるので重宝してます。サプリメントはいつも続かないんですが、これはお菓子感覚で水なしで食べられるし、手の届きやすいところに置いているせいもあって、毎日続いてます。(^_^)

引用元 : www.kenko.com

悪い口コミ

鉄分不足なので購入。うーん(;´・`)味が血っぽいというか鉄っぽいというか…あんまり好きな味ではないです。たぶんリピはしません。

引用元 : www.cosme.net

今年の2月に届きましたが賞味期限は今年の7月1日でした。
すぐ飲んでも3カ月かかるから結構ぎりぎりです。
ストックなので飲みきるころには賞味期限越えるので気分は良くないです。
せめて1年程度あれば文句はないのですが、今度からは面倒でも店頭で買う様にします。

引用元 : www.amazon.co.jp

味は美味しくて、お菓子みたいです。飲むタイプのものより摂取するのが楽ですが原材料に糖が入っているのが気になります。

引用元 : www.cosme.net

【総括】オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分の総まとめ

本記事のポイントについてまとめました。

  • 健康食品の総合メーカーであるオリヒロが販売
  • 噛んで食べれるチュアルブタイプ
  • オリヒロ製品で人気のあるチュアルブシリーズ
  • 身体のだるさ・疲れやすさの改善に効果的
  • めまい・頭痛の改善に効果的
  • 1日分の価格は約9円
  • 他社製品と料金比較すると安い価格
  • 妊娠中・授乳中の方は、担当医師の指示のもと適切な目安量を摂取してください。

ドラッグストアやコンビニでも購入できますが、Amazonは安いです。

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