鉄分

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の効果は?成分・効果・評判まとめ

投稿日:2017年8月19日 更新日:

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種ってどんなサプリ?

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種 30粒

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の魅力

  • 大手食品会社のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売
  • 品質・安全性にこだわったディアナチュラの人気シリーズ
  • 厳格な基準を満たした原材料のみを採用

日本の大手食品会社であるアサヒグループ食品株式会社(100%出資)のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売。厳格な基準を満たした原材料のみを採用し、徹底した品質管理で製造されたサプリメント。

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種は、食事の栄養バランスが気になる方、海藻類、魚類の不足が気になる方、毎日を元気に過ごしたい方など、食生活において栄養不足を感じている方へ健康習慣をサポートします。




【成分】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種はどんな成分が入っているのか?

内容量 30粒(30日分)
1日分の価格 約29円(1日1粒目安)
1日分の主成分 鉄 3.0mg
ビタミンB12 2.0µg
葉酸 200µg
プルーンエキス末 7mg

※原材料で食物アレルギーのある方は摂取を控えてください。

主要原材料 コーンスターチ
プルーンエキス末(デキストリン、プルーンエキス)/セルロース
ヘム鉄
リン酸Ca
デンプングリコール酸Na
ステアリン酸Ca
セラック
葉酸
ビタミンB12
1日分の栄養成分 エネルギー 1.36kcal
たんぱく質 0.11g
脂質 0.01~0.03g
炭水化物 0.18g
食塩相当量 0.0081g

製品の特長

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種は、体内に吸収されやすいヘム鉄に葉酸・ビタミンB12を配合したサプリメント。食事の栄養バランスが気になる方、早起きが苦手な方、海藻類・魚類の不足が気になる方、毎日を元気に過ごしたい方など、食生活において栄養不足を感じている方へ健康習慣をサポートします。

ヘム鉄

ヘム鉄は、酸素を身体のすみずみまで運ぶ働きがあります。食品に含まれる鉄には、肉・魚などの動物性食品に多く含まれるヘム鉄と、野菜・穀類などに含まれる非ヘム鉄があります。ヘム鉄の方が非へム鉄より吸収率が高いことが知られています。また、一般的に日本人が食事から摂取する鉄の約85%以上が吸収率の低い非ヘム鉄となっています。鉄不足を食材・食品、サプリメントで改善を考えている方は、吸収性の高いヘム鉄を選んで摂取していきましょう。

葉酸

葉酸とは、緑の野菜やレバーなどに多く含まれるビタミンB群の一種です。たんぱく質をつくる手助けをしたり、皮膚や粘膜を強くするはたらきでも知られています。また、おなかの赤ちゃんのすこやかな発育に重要な役割を果たします。日々の健康維持を考えている方はもちろん、妊娠中・授乳中の方にもかかせない栄養素となっています。

ビタミンB12

ビタミンB12は、水に溶ける水溶性ビタミンでビタミンB群の一種です。貧血や睡眠のサポートに有効なビタミンとして知られています。主な働きとしては、葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けています。脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあるため、不眠症・時差ぼけの改善にも効果的とされています。

【効果】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種はどんな効果が期待できるのか?

1、身体のだるさ・疲れやすさの改善

血液成分である赤血球の中に存在しているヘモグロビンという物質は、身体の隅々まで酸素を運ぶ働きがあり、ヘモグロビンが生成されるためには鉄分が必要となります。鉄分が不足すると、身体がだるい・疲れやすい・疲労感が残るという症状が起きてしまうので、体調に違和感を感じた場合は早めに鉄分を摂取していきましょう。

2、めまい・頭痛の改善

ヘモグロビンは、脳の中に酸素をおくる働きもあります。脳への酸素供給量が減ることによって酸欠状態になり、貧血の症状を引き起こします。貧血の主な症状としては、めまい・頭痛・立ちくらみなど、その他には食欲低下・集中力低下なども貧血の症状として上げられています。

【注意点】鉄分のサプリメントに副作用はあるの?

副作用について

鉄分は、一般的に身体に良いと言われていますが、鉄分を補給しすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと身体にダメージを与えてしまいます。鉄分の過剰摂取は、すぐに症状が出るものと少しずつ蓄積されることで起きるものがあるので注意が必要です。過剰摂取の症状としては、胃腸障害(吐き気・嘔吐・下痢など)、血色素症(血管疾患・肝硬変・糖尿病)があります。

通常の食事では鉄分の過剰摂取症状が起こることはほとんどありませんが、錠剤・ドリンク・サプリメントで過剰摂取をしてしまうと起きてしまう可能性があります。

妊娠中・授乳中の場合

妊娠中・授乳中で鉄分の摂取を考えている方は、通常の場合と目安摂取量が異なるので、担当医師に相談し、医師の指示のもと適切な判断をしていきましょう。

【評判】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の口コミ

ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の口コミ・評判をまとめました。

良い口コミ

椅子や湯船など座っている状態から立ち上がる時に、よくくらっとなるのでこれを試してみました。
約一か月飲み続けましたが、くらっとなる症状はなくなりました。

引用元 : www.amazon.co.jp

貧血気味の家族用です。
飲まないと朝の寝起きが辛い
というので効果あるようです

引用元 : lohaco.jp

今まで安い非ヘム鉄のサプリを飲み続けていましたが、効いてるのか効いてないのかよくわかりませんでした。しかし数か月前からこちらのサプリに替えてみたところ血液検査の結果が格段によくなったので、これからもリピすると思います。

引用元 : www.amazon.co.jp

葉酸やビタミンB12も配合されているので、鉄不足が気になる方におすすめです。しかも、香料・着色・保存料は不使用なので安心です。毎日1錠で、鉄は大切な栄養素であることが実感できます。

引用元 : www.kenko.com

悪い口コミ

貧血気味だったので、1か月続けて飲みましたが、個人的には効果が無いと思います。
あくまでも個人の意見です。

引用元 : www.amazon.co.jp

他社のヘム鉄サプリをずっと飲んでいましたが、値段が安いこちらに一時期切り替えていました。しばらく飲んでいましたがあまり効果を実感できず、他社のヘム鉄サプリに戻しました。成分的にも鉄分の量が少ないように感じます。慢性的に貧血気味の自分には物足りないサプリでした。

引用元 : www.amazon.co.jp

貧血で飲んでましたが、採血後血色素の数値はき心地も変わらず、効果はありませんでした。

引用元 : www.amazon.co.jp

【総括】ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種の総まとめ

本記事のポイントについてまとめました。

  • 大手食品会社のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売
  • 品質・安全性にこだわったディアナチュラの人気シリーズ
  • 厳格な基準を満たした原材料のみを採用
  • 身体のだるさ・疲れやすさの改善に効果的
  • めまい・頭痛の改善に効果的
  • 1日分の価格は約29円
  • 他社製品と料金比較すると安い価格
  • 妊娠中・授乳中の方は、担当医師の指示のもと適切な目安量を摂取してください。

ドラッグストアやコンビニでも購入できますが、Amazonは安いです。

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