「 食べもの 」 一覧

葉酸の多い食べ物15選!妊活や妊娠中におすすめの食品や食材まとめ

葉酸の多い食べ物15選!妊活や妊娠中におすすめの食品や食材まとめ

妊活中や妊娠中、産後にも重要な栄養素と知られている葉酸。 最近では「葉酸」という言葉を耳にすることが多くなりましたが、どのような食べ物に葉酸が多く含まれているのか分からないという方も多いのはではないで …

国産や無添加のドライフルーツ!東京都内ドライフルーツ専門店3選

国産や無添加のドライフルーツ!東京都内ドライフルーツ専門店3選

東京都内ドライフルーツ専門店3選 ダイエットや美容、栄養不足や果物不足の解消としても食べられることが多いドライフルーツ。 最近では芸能人やモデルをはじめ、美容や健康意識の高い女性がドライフルーツを摂り …

一人暮らしの栄養不足解消にぴったり!冷凍フルーツ人気おすすめ3選!

一人暮らしの栄養不足解消にぴったり!冷凍フルーツ人気おすすめ3選

一人暮らしの栄養不足解消にぴったりの冷凍フルーツ 栄養不足解消や果物不足解消、おやつ代わりの目的として食べられることが冷凍フルーツ。簡単かつ手軽に栄養不足・野菜不足・果物不足を解消する方法としてサプリ …

便秘解消に効果のある食べ物は?代表的な食べ物3つをご紹介!

便秘解消に効果のある食べ物は?代表的な食べ物3つをご紹介!

便秘の原因と種類は? 原因 便秘の原因は様々ありますが人によって異なります。例えば、運動不足・水分不足・食物繊維不足・ストレスなどの様々な原因があります。便秘を解消するためには、自分がどの種類の症状な …