ダイエット

【2018年版】芸能人愛用のダイエットサプリ人気おすすめ3選!

投稿日:2017年10月4日 更新日:

芸能人愛用のダイエットサプリ人気おすすめ3選【2018年版】

ダイエット方法は様々ありますが、運動や食事改善がなかなか継続できず、いつも途中でダイエットが挫折してしまう方も多いのではないでしょうか。

今では、そのような悩みを抱えている方がたくさんいるので、様々なメーカーが簡単で継続しやすいダイエットサプリを販売しています。

そこで、今回は芸能人が実際に愛用しているダイエットサプリの中から、人気のおすすめサプリをまとめてみました。




ダイエットサプリを愛用している芸能人一覧

ダイエットサプリを愛用している芸能人一覧

ダイエットサプリを実際に使用しているということをブログやインスタグラム、ツイッター等のSNSで公表している芸能人はたくさんいます。

例として、
橋本マナミさん / はるな愛さん / 白鳥久美子(たんぽぽ)さん / 川村エミコ(たんぽぽ)さん / 紗栄子さん / 保田圭さん / 後藤真希さん / 高橋 愛さん / 丸高愛実さん / AKINAさん / ぺこさん / 辻希美さん / 矢田亜希子さん / スザンヌさん / 住谷杏奈さん / 加藤茶さん / 杉浦太陽さん / 井上裕介さん / 伊東大輝さん
などの方がいらっしゃいます。

数多くあるダイエットサプリの中でも、芸能人から注目されている人気のおすすめサプリは、一体どのようなサプリなのでしょうか?

芸能人愛用ダイエットサプリ3選

1位:カロリナ酵素プラス

芸能人・有名人の愛用者
ぺこさん / 辻希美さん / 矢田亜希子さん / スザンヌさんなど

カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラスのおすすめポイント

  • 3種の特許成分配合の人気シリーズ
  • 累計販売21,000袋以上突破
  • 約90種類の野草発酵エキス配合
  • GMP基準認定、有機JAS認定、放射能検査済の安心の生産体制

カロリナ酵素プラスは、ダイエットに効果的な3種の特許成分「リボサンウルトラ・ガーシトリン・レプチコア」を高配合したダイエットサプリ。体内に蓄積した脂肪や食べ物から一緒に摂取した脂肪に吸着して排出。脂肪燃焼や代謝促進にも働きかけてくれるため、脂肪が蓄積しにくい体質づくりをサポートしてくれます。

内容量 120粒/30日分
価格 初回おめたし990
通常4,500円
2袋以上3,600円
料金比較 他のサプリと比較すると標準的な価格
特長 脂肪燃焼◎、代謝◎、3種の特許成分配合

ぺこさん(タレント)

ダイエットサプリ ぺこ カロリナ酵素プラス

わたしほんっまに太りやすくて(まぁ太るだけのことしてるんやけど!笑)、なかなかスッと痩せにくくて…
油ものとかがだいすきなわたしはとてもうれしい…
油をしっかり吸着してくれるサプリメント♫

最近のサプリは配合量が記載されてないのが多いのに、ここまでちゃんと書いてくれてるサプリメントは珍しいみたい~!

それに、油をカットしてくれるだけじゃなくて、食欲もおさえてくれて体質も変えてくれるみたい!
ほんまにうれしすぎる!!!笑

出典 : ぺこオフィシャルブログ「COTTON CANDY?」

辻希美さん(タレント)

ダイエットサプリ 辻希美 カロリナ酵素プラス

コチラ油をしっかり吸着してくれる本格的カットサプリメント

酵素量がUPしてリニューアルしたみたいです

3つの特許成分などの配合量がしっかりしているからサイトやパッケージにもしっかり書いてあるょ

やっぱりスタイルキープはしたいけどご飯はしっかり食べないと体力もたないからお世話になります

出典 : 辻希美オフィシャルブログ「のんピース」

矢田亜希子さん(女優)

ダイエットサプリ 矢田亜希子 カロリナ酵素プラス

元々食べることが大好きな私。

年齢を重ねていくごとにやはり代謝が下がっていきますよね。。。。

他のサプリメントと違うのは
リポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアという特許がとれている3成分を推奨量入っているらしいです!

特許成分以外にも、サポート成分と酵素をプラスしているみたいで体に取り入れてあげたい酵素が入っているのは個人的に嬉しいかも♪

出典 : 矢田亜希子オフィシャルブログ

スザンヌさん(タレント)

スザンヌ カロリナ酵素プラス

飲み始めてから体重の増減が落ち着いてきてるのを実感できているかも。

カロリーをカットして、食欲を抑えて、ダイエットサポートをしてくれるらしいですよ♪
特許成分以外にも、サポート成分と酵素をプラスしているみたい♡

沢山美味しいものを食べてしまった方は
これからのダイエットサポートとして飲んでみてはどうですか⁇

もちろん、
わたしもそうですが、サプリだけに頼るのではなく、
適度な運動と食事、睡眠とバランスよくとってからですね( ´ ▽ ` )ノ

出典 : スザンヌ オフィシャルブログ「Suzanne No Blogzansu」

カロリナ酵素プラスの口コミ・評判

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総合評価4.2点 ★★★★

クロさん 30代女性

価格 5.0 | 効果 4.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

代謝がよくなりました
私は痩せたというより代謝がよくなった気がします。その状態をキープしたかったので、サプリ以外にも家の中でできるエクササイズをやったり、生活スタイルを変えるきっかけになりました。

総合評価3.0点 ★★★☆☆

にこるんさん 20代女性

価格 3.0 | 効果 2.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 3.0

痩せないよ…
ただ飲んでいても痩せない。それが食べ過ぎなのか飲むタイミングなのかわからないけど。簡単には痩せない。

総合評価4.0点 ★★★★

だいえっとさん 30代女性

価格 4.0 | 効果 4.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

食べ過ぎなくなりました
飲み始めてから1ヶ月くらい。我慢はしていないのに、もっと食べたいという欲求が少なくなった気がします。いっぱい食べる日食べない日で飲む量を調整していたことも良かったのかも。

総合評価3.7点 ★★★★

kikiさん 40代女性

価格 4.0 | 効果 3.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

体重は減りました
このサプリを飲む前と飲んでからでは体重は3キロ減っているのですが、ここから落ちません。3キロなら運動を頑張れば痩せれそうな気が、、、

インスタグラムの口コミ・評判

万年ダイエッターの私。ダイエットサポートサプリメント

「カロリナ」飲んでます。

お通じ良くなってとっても助かってる😳

痩せるとは違うけど、身体をすっきりさせたい人にオススメです

出典 : www.instagram.com

【ダイエット】美味しいものをより楽しく❤︎

食べたい私のお守りサプリメント「カロリナ酵素プラス」

20代と比べて痩せにくくなっている悩めるアラフォーwww

出典 : www.instagram.com

【ダイエット】美味しいものをより楽しく❤︎

食べたい私のお守りサプリメント「カロリナ酵素プラス」

20代と比べて痩せにくくなっている悩めるアラフォーwww

出典 : www.instagram.com

インスタグラムの口コミでは、20代~40代の女性が多く、食事でのカロリーを抑えたいという方が多くみられました。

2位:スルスルこうそ

芸能人・有名人の愛用者
紗栄子さん / 保田圭さん / 後藤真希さん / 新山千春さん / 吉川ひなのさん /高橋 愛さん / 丸高愛実さん /住谷杏奈さん / 加藤茶さん / 杉浦太陽さん / 伊東大輝さん / 井上裕介さん(ノンスタイル)など

↑↑(約2分)
この動画は公式サイトがYoutubeに投稿しているものです。ダイエットの敵となる炭水化物が分解されているのが分かります。管理栄養士やヘルスケア業界からも高い評価を得ている理由のひとつです。

スルスルこうそのおすすめポイント

  • 累計販売100万個突破の人気シリーズ
  • 5つの酵素パワーを厳選配合
  • テレビ番組「アメトーーク」で紹介
  • 雑誌「JELLY / Ray / Soup」などで掲載

スルスルこうそは、テレビ番組「アメトーーク」で紹介され、さらに人気を集めているダイエットサプリ。人気の理由は“炭水化物の消化力”。消化力が高い酵素と乳酸菌がバランスよく配合されているので、日本人の主食となっている白米やパンなどの炭水化物を効果的に消化し、痩せやすい体質づくりをサポートしてくれます。

内容量 62粒/30日分
価格 通常4,125円
2袋以上3,300円
料金比較 他のサプリと比較すると標準的な価格
特長 代謝◎、糖質◎、脂肪燃焼◎、炭水化物の消化力◎

紗栄子さん(タレント)

紗栄子 スルスルこうそサプリ

お団子がやめられない私は、管理栄養士さんが監修した酵素サプリの「スルスルこうそ」を飲み出すことにしました♪

体内の酵素量が不足すると、栄養を摂るための消化と吸収に酵素が優先的に使われて、代謝のための酵素が足りなくなってしまうみたい。

酵素の力で消化を助けることで代謝がよくなるらしく、むくみが気になる方にもいいみたいですよ♪

出典 : 紗栄子(Saeko) オフィシャルブログ

保田圭さん(タレント)

保田圭 スルスルこうそサプリ

昨日…番組のスタッフさんに『痩せたね〜〜』なんて言ってもらって少々…

浮かれ気味のわたくしです

確かに二重アゴになってたところが少しスッキリしたかな

このサプリ…
本当スゴイんですよ

炭水化物やお米を溶かすほどの強い消化酵素が入ってるんです

体内酵素をしっかりと補給することで痩せやすい体作りをサポートしてくれるんですって

さすが管理栄養士さん監修のサプリですね

出典 : 保田圭オフィシャルブログ「保田系」

後藤真希さん(タレント)

後藤真希さんも愛用するスルスル酵素のダイエットサプリ

授乳中でもOK!!!
ってとこが助かる酵素サプリメント。
体内酵素をしっかりとることで、代謝酵素を確保するんだって。

栄養のスペシャリストが監修してできてるから安心なのもポイント高いー!

サイトにある動画でも紹介してるけど、強力な消化酵素が炭水化物を溶かしている姿はただただ感動するよ…!!

私の中でもよろしく、スルスルこうそさん。笑

500億個の乳酸菌も入ってるから、おなかもいい感じになりそうでいいよね

出典 : 後藤真希オフィシャルブログ「MAKI GOTO OFFICIAL BLOG」

スルスルこうその口コミ・評判

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総合評価4.2点 ★★★★

チワワさん 30代女性

価格 4.0 | 効果 5.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

下っ腹が引き締まりました
ダイエットには酵素が良いとよく聞くので飲み始めました。便秘体質が改善されてお腹まわりがすっきりしました。

総合評価3.7点 ★★★★

チョコレートさん 40代女性

価格 4.0 | 効果 3.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

太りにくくなった気がします
このサプリを飲みはじめて3ヶ月。痩せたというより太りにくくなった気がします。もう少し脂肪が落ちてくれれば良いのですが。

総合評価4.0点 ★★★★

なおたんさん 30代女性

価格 4.0 | 効果 4.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

肌もよくなりました!
サプリを買ってから1ヶ月が経ち、体重2キロが減って肌の吹き出物も減りました。一気に痩せたわけではないですが、私は全然満足です。

インスタグラムの口コミ・評判

無理な食事制限はしないで普段の食事に酵素活性でダイエット🌼🌼

炭水化物、脂質、タンパク質、ラクトースを分解してくれるよ🙆‍♀️

出典 : www.instagram.com

麦や、厳選された80種類もの素材から抽出した野草発酵エキスもたっぷり😍

外食などで炭水化物が多くなりがちだったり、お酒が好きで食生活のサイクルが気になる方には特にオススメ💕

#酵素 は消化に必要なため、食前に1日2粒飲んでいます🎵乳酸菌のおかげでお腹がスッキリしてきました❤️ 💁

出典 : www.instagram.com

内側からスッキリする系で、賢く食事に取り入れるだけ🎵
.
ダイエット頑張ろーっ

出典 : www.instagram.com

インスタグラムの口コミでは、20代~40代の女性が多く、普段のダイエットやスタイルキープを目的として使用している方が多く見られました。

3位:酵水素328選生サプリメント

芸能人・有名人の愛用者
橋本マナミさん / はるな愛さん / 白鳥久美子(たんぽぽ)さん / 川村エミコ(たんぽぽ)さん / AKINAさんなど

↑↑(約3分)
この動画はオリコンがYoutubeに投稿しているものです。二人合わせて3ヶ月で28.3キロの減量に成功して話題となりましたよね。

酵水素328選生サプリメントのおすすめポイント

  • 累計販売350万個突破の人気シリーズ
  • 328種類の植物発酵エキス配合
  • GMP認定の国内工場で生産
  • テレビショッピングでも紹介
  • 雑誌「美的 / GLITTER / VoCE」などで掲載

酵水素328選生サプリメントは、328種類の植物発酵エキスを配合し、ダイエットに欠かせないビタミンB群が豊富に含まれているダイエットサプリ。ビタミンB群は、糖質や脂質の代謝促進作用があり、甘いものや脂っこい食事、食べ過ぎが原因である痩せない体質にアプローチ。これまで何度も食事制限や運動ダイエットを挑戦しても続かなかった方にも、健康的で太りにくい体質づくりをサポートしてくれます。

参考 たんぽぽ川村エミコのダイエット方法!3ヶ月で-15.6kg

内容量 90粒/30日分
価格 初回おためし2,095
通常4,190円
2袋以上3,770円
料金比較 他のサプリと比較すると標準的な価格
特長 代謝◎、糖質◎、脂肪燃焼◎、ビタミンB群が豊富

たんぽぽ 川村エミコさん(お笑い芸人)

たんぽぽ川村エミコさんも愛用する酵水素328選生サプリメント

集まれ!酵水素女子!!

私自身、
ダイエットを明日から明日からって思いつつ
なかなか始められないっていうパターンになっていたのですが、

ずぼらな私でも、
ダイエットに成功したのは、生サプリのお手軽さがあったからです。

ダイエットをして、なにより良かったことは、健康になれたことです。

あのままの体型だったら、成人病になり将来良くない!!とお医者さんに言われていたのでとにかく心配でした。

本当に本当にダイエットやってよかったと思ってます。

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきたけど、今諦めてしまっている方にも、酵水素328選生サプリメントは、オススメです。

出典 : たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ

たんぽぽ 白鳥久美子さん(お笑い芸人)

たんぽぽ白鳥久美子さんも愛用する酵水素328選生サプリメント

だらしない体だったたんぽぽ、

生サプリメントのおかげで健康とキレイを手に入れた女たちの出会い。いや…戦い!

生サプリメントと一緒にダイエットを始めてから1年以上経ちましたが、 体重とか体型をしっかり維持できているのは、やっぱり生サプリメントを続けてるからだと思います。

そんなわけで、これからもよろしく頼みますよ!生サプリ先生!!

出典 : たんぽぽ白鳥久美子オフィシャルブログ「乙女の祈り」

橋本マナミさん(タレント)

橋本マナミさんも愛用する酵水素328選生サプリメント

久しぶりに美容体重になれました!

運動や食事にプラスして生サプリメントを習慣づけることで2ヶ月間で目標達成です!

これからも、キレイな毎日のために生サプリメントはずっと続けていきたいですね。

出典 : kosuiso.jp

AKINAさん(タレント)

AKINAさんも愛用する酵水素328選生サプリメント

産後ダイエット

出産前に、履いてたジーンズを久しぶりに履こうと思ってたら履けなくなっていました。

ショック……。

自分では、変わったつもりはなかったのですが履けなくなったジーンズのおかげで、おもいっきり変わった事実を再確認させられました。

もともと、酵素と水素がバラバラの サプリメントをとっていたのですが

この酵水素328選は、酵素と水素が両方入ってるので飲み忘れっぽいわたしにはピッタリ!!

出典 : AKINAオフィシャルブログ

酵水素328選生サプリメントの口コミ・評判

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総合評価4.2点 ★★★★

yu-coさん 30代女性

価格 4.0 | 効果 5.0 | 飲みやすさ 4.0 | 安心感 4.0

自分でもびっくり!!
たんぽぽさんがダイエットに成功したのを雑誌で知って購入しました。約2ヶ月で62キロから55キロになりました!自分でも本当びっくりです!

総合評価4.2点 ★★★★

ぽっこりさん 20代女性

価格 4.0 | 効果 5.0 | 飲みやすさ 3.0 | 安心感 5.0

効果はあると思います
実際に1ヶ月飲んだ結果。今月は飲み会が多い月でちょっと食べ過ぎかなって思ってましたが体重は増えていませんでした。しかも、野菜の栄養も入ってるので一人暮らしの私には助かります。

総合評価3.5点 ★★★☆☆

みみさん 40代女性

価格 4.0 | 効果 3.0 | 飲みやすさ 3.0 | 安心感 4.0

これだけでダイエットはきびしい
このサプリに頼りすぎた私にも原因はあると思いますが、脂っこい食べ物や炭水化物などの太りやすい食べ物の量を調整しないときびしいと思います。

総合評価4.0点 ★★★★

makiさん 30代女性

価格 4.0 | 効果 5.0 | 飲みやすさ 3.0 | 安心感 4.0

普通に痩せます!
1ヶ月半で4kg痩せました!休日にウォーキングすることもありますが、それにしても大満足です!

インスタグラムの口コミ・評判

飲み始めて②週間🎶
体重はまだハッキリした変化は無し😅ww

けど毎日体がポカポカ🌈✨
代謝良くなって基礎体温が上がったのか⤴️手足の冷えも解消😽💕

出典 : www.instagram.com

生きた酵素がプラスされたとのことなのですが、

これを飲むとお通じがよくなる感じを実感してます🤭

粒が小さくて飲みやすいのも良いです💎

出典 : www.instagram.com

とても飲みやすく携帯にも便利で、食べ過ぎや野菜不足の時は特に助かります❗💖

夜、寝る前に2粒飲んでいたのですが、体が温かくなり、

疲れがとれて体が軽くなったような気がします⤴️☺️

出典 : www.instagram.com

インスタグラムの口コミでは、20代~40代の女性が多く、普段のダイエットから産後のダイエットやスタイルキープなどの様々なダイエットで使用している方が多く見られました。

芸能人愛用ダイエットサプリの比較表

  酵水素328選生サプリメント
酵水素328選生サプリメント
スルスルこうそ
スルスルこうそ
カロリナ酵素プラス
カロリナ酵素プラス
総合
糖質や脂質の代謝促進
に優れている

炭水化物の消化力
に優れている

3種の特許成分を贅沢配合
臨床評価試験を実施済み
販売実績
累計販売350万個を突破

累計販売100万個を突破

累計販売21,000袋を突破
初回おためし
定期初回2,095円

定期初回990円

定期初回990円
価格
通常4,190円
2袋以上3,770円

通常4,125円
2袋以上3,300円

通常4,500円
2袋以上3,600円
特長
代謝◎、糖質◎、脂肪燃焼◎
ビタミンB群が豊富

代謝◎、糖質◎、脂肪燃焼◎
炭水化物の消化力◎

脂肪燃焼◎、糖質◎、代謝◎
3種の特許成分
安全性
GMP認定の国内工場

GMP認定の国内工場

GMP認定の国内工場
放射能検査済
飲みやすさ
1日3粒

1日2粒

1日4粒

※ 横にスクロール可

芸能人が愛用しているダイエットサプリの中で、販売実績がもっとも多いのは「酵水素328選生サプリメント」

特に、女性お笑いコンビたんぽぽが二人同時のダイエットに成功したことが大きな反響となり、さらに愛用者が増加しています。

通常価格は、どのダイエットサプリも同じくらいで、1日分の価格にすると125円ほどです。初回価格は「スルスルこうそ」「カロリナ酵素プラス」がもっともお得な価格となっています。

そのほか、1日あたりの摂取量(粒)は異なりますが、どのサプリメントも約3ヶ月の使用がおすすめされています。

芸能人愛用ダイエットサプリは、どういう悩みがある人が飲んでるの?

芸能人愛用ダイエットサプリは、どのような悩みがある人が飲んでるの?

芸能人が愛用しているダイエットサプリを飲んでいる人は、実際にどのような悩みがあって飲んでいるのでしょうか

webサイトやインタグラム、ツイッターで調査したものを悩み別でまとめました。

悩み①年齢を重ねるとともに脂肪が落ちなくなってきた

芸能人愛用ダイエットサプリを飲んでいる人の悩み1つ目は、年齢を重ねるとともに脂肪が落ちなくなってきた事。

男女問わず、年齢を重ねるとともに脂肪が落ちにくくなってきたと感じている人も多いのではないでしょうか?

タニタ食堂でおなじみの「TANITA」によると、年齢とともに体型は変化し、脂肪がつきやすい体になるそうです

年齢を重ねるとともに基礎代謝量が減り、以前と同じ生活スタイルをしていても消費カロリーが少なくなってしまいます。そして、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れ、体型が崩れていってしまいます。

以下に、実際の具体的な悩みにはどのような意見があるのかまとめました。

食べる量を変えていないのに太ってきた
20代から朝昼夜の食べる量を変えていないのに体重が増え続けています。しかも、ランチで外食するときはいつもお米を少なめにしているのになかなか痩せれません。(32代/女性/酵水素328選生サプリメント購入者)

お腹周りに脂肪がつきやすくなった
社会人になってからずっとデスクワークですが、30代になってから食べたものがすぐお腹周りにつきようになってきたのでサプリをはじめることにしました。(34代/女性/スルスルこうそ購入者)

週1回ジョギングをしていても痩せない
週1回で休日にジョギングを1時間くらいしていますが、それでも全然痩せません。ジムに行けばもっと痩せるからもしれませんが、ジムは痩せてる人ばかりで抵抗があるのでダイエットサプリを飲んでみることにしました。(40代/女性/酵水素328選生サプリメント購入者)

夜遅くにご飯を食べると太るようになった
仕事上、帰宅するのがどうしても23時くらいになり、それから夜ごはんを食べます。2.3年前は平気でしたが、今はすぐ体に脂肪がついてしまうようになりました。(28代/女性/カロリナ酵素プラス購入者)

そんなに食べてないのに脂肪がつくようになった
30代になってからは炭水化物や脂っこい食事の量を少なくするようにしていますが、それでも脂肪がつきます。最近は今持ってるほとんどの洋服がきつくなってきたのでサプリを飲んでみることにしました。(32代/女性/スルスルこうそ購入者)

悩み②デブ体質がずっとコンプレックス

芸能人愛用ダイエットサプリを飲んでいる人の悩み2つ目は、もともとのデブ体質がずっとコンプレックスという事。

幼少期から太っていたり、親が太っていたり、一度太ってから体重が戻せなくなったりデブ体質がコンプレックスと感じている人も多いのではないでしょうか?

人それぞれ体の悩みは違いますが、世の中には自分と同じ悩みを克服した人や克服しようとしている人が大勢います。

以下に、実際の具体的な悩みにはどのような意見があるのかまとめました。

男性の前ではお腹を引っ込めていた
男性と会話するときはいつもお腹を引っ込めて、少しでも体型が隠れるようにしていました。でも、こんな生活をいつまでも続けたくないという思いからダイエットサプリを買ってみることにしました。(33代/女性/酵水素328選生サプリメント購入者)

友達からスポーツの遊びに呼ばれない
私はデブです。自分でも認めています。周りには運動が苦手と強がっていますが、本当は一緒にやりたいし、やってみたい。そんな思いからダイエットを決意しました。(26代/女性/カロリナ酵素プラス購入者)

周りが汗をかいてないのに自分だけ汗をかく
たまに合コンに行きますが、周りは暑いと思っていないのに自分だけ暑いので汗をかくのが死ぬほど恥ずかしいです。年齢的にそろそろ痩せないと本当にやばいと思うので運動とサプリでダイエットすることにしました。(34代/女性/酵水素328選生サプリメント購入者)

体型や服のサイズの話に入れない
太っている人あるあるだと思いますが、体型や服のサイズの話に入れません。相手も気を遣って言ってきません。高望みはしていないですが、普通に女子としての会話して生きていきたいと思って飲み始めました。(35代/女性/スルスルこうそ)

お腹一杯じゃなくても嘘をつく
焼肉や焼き鳥など、みんなで注文するときに本当はお腹一杯じゃなくてもお腹一杯と嘘をつきます。そして、みんなと別れたあとに一人で食べたり家で食べます。太っているだけで罪悪感があるので痩せようと思いました。(32代/女性/カロリナ酵素プラス購入者)

芸能人愛用ダイエットサプリに酵素サプリが選ばれている理由は?

芸能人愛用ダイエットサプリに酵素サプリが選ばれている理由は?

芸能人が愛用しているダイエットサプリの中で、もっとも人気のあるのが酵素サプリ。

酵素にはダイエット効果をはじめ、日本人が普段の食生活で不足しがちな栄養素も豊富に含まれています。

そのため、仕事時間が不規則な芸能人でも、健康的かつ簡単にダイエットできるとして愛用している方が多いようです。

酵素サプリの主な効果は、以下のようなものが上げられています。

酵素サプリの効果①ダイエット効果

酵素の中でも、特に代謝酵素が活性化することで、ダイエット効果が期待できます。代謝には、基礎代謝や新陳代謝などの種類がありますが、代謝の働きは年齢とともに徐々に衰退していくと考えられています。そのため、代謝酵素を積極的に摂取することで、基礎代謝が活発化されてダイエットにも効果を発揮してくれるのです。

酵素サプリの効果②美肌効果

酵素の中でも、特に代謝酵素を活性化させることで美肌効果が期待できます。肌荒れ、シミ、くすみなどの肌の不調は新陳代謝が深く関与しています。新陳代謝によって肌細胞の生まれ変わり(ターンオーバー)が行われ、肌は健康な状態を維持することができるのです。

酵素サプリの効果③便秘改善の効果

酵素の中でも、特に消化酵素を摂取することで、胃腸の働きを活発化させ、消化不全を改善してくれます。消化不全が改善されることで、腸内に余分に残る食べ物も便として体外に排泄してくれるため、腸内の環境を整えて便秘改善の効果を発揮します。

ダイエットサプリの種類・効果

ダイエットサプリの種類・効果

ダイエットサプリは、大きく分けると4種類あります。

  1. 脂肪燃焼サプリ
  2. カロリーカットサプリ・糖質制限サプリ
  3. 食欲抑制サプリ
  4. 腸内環境改善サプリ

各ダイエットサプリによって特徴や効果が異なるため、自分の目的に合ったサプリを選ぶことがダイエット成功への一番の近道となります。

より詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

ダイエットサプリはこんな人におすすめ

芸能人ダイエットサプリはこんな人におすすめ

  • 今までダイエットが継続できなかった方
  • 無理な食事制限をしたくない方
  • 健康的にダイエットしたい方
  • 運動不足、栄養不足の方
  • デスクワークや立ちっぱなしの仕事の方
  • 忙しくてバランスの良い食事ができない方
  • 太りにくい体質に改善していきたい方

ダイエットサプリの効果的な飲み方

1、サプリを飲むタイミング

芸能人ダイエットサプリ飲むタイミング

サプリメントは医薬品ではなく栄養補助食品のため、「食前」や「食後」など飲むタイミングが明記されているわけではありません。

1日の摂取量程度しか記載されていないことが多く、サプリを飲むタイミングはいつが良いのか迷っている人が多いようです。

この時間に飲まなければならないというものではないですが、サプリの効果を感じられなかった人の多くは「飲み忘れ」や「飲むタイミングが不規則」という理由が上げられています。

まずは、1日の中で飲むタイミングを決めて、飲み忘れを避けられる時間に継続的にサプリを摂取していきましょう。

ベストなタイミングとしては、食べ物と一緒に消化できるように食事で消化器官の働きが活発になっている食後30分以内に飲むと効果的とされています。

2、サプリを飲むための飲み物

芸能人ダイエットサプリ飲み物

サプリメントには、カプセルタイプやタブレットタイプがありますが、どちらも「コップ一杯の常温の水」で飲むことが基本とされています

常温の水やミネラルウォーターは、胃を適度に刺激して活発に動かしてくれる働きがあります。

また、カテキンやカフェインが含まれている飲み物は、栄養素の吸収を妨害してしまう恐れがあります。お茶やコーヒーでサプリメントを飲むことは避けるようにしましょう。

3、サプリを飲み続ける期間

芸能人ダイエットサプリ飲み続ける期間

サプリメントを飲んでいる方の中には、「しばらく飲んでみたけど特に変わらなかった…」という声もよく聞きます。

そういった声の多くの理由は「サプリメントの力だけに頼りすぎている」ことがあげられています。サプリメントは、飲み始めてすぐに変化をもたらすものではなく、あくまでも食生活を整えるものです。

そのため、ほとんどのサプリメントで最低1ヶ月〜3ヶ月間で毎日飲み続けることがおすすめされています

今まで長年の乱れた食生活変えても、翌日から体に変化があらわれないのと一緒で、サプリメントも飲み始めてから毎日継続して数ヶ月飲み続けることが、実際に効果を実感している人の適切な摂取方法となっています。

ダイエットサプリの口コミは参考程度にしておこう

芸能人愛用ダイエットサプリの口コミ

ダイエットサプリを実際に飲んでみた口コミとして、「飲むだけで激痩せした」「暴飲暴食を続けても痩せた」などダイエットサプリを飲むことで絶対に痩せると思わせるような口コミもみられます。

もちろん、サプリメントの効果は個人差があるので、実際に飲んだだけで痩せた方もいるのは事実かもしれません。

しかし、そういった方は普段から定期的に運動をしていたり、周囲に比べると食べる量が少なかったりと生活習慣が自分と全然異なる場合があります。

ダイエットサプリの効果を本当に実感したい場合は、口コミに惑わされずに「食生活を見直してみること、サプリメントを毎日飲み忘れることなく継続すること」この2点をしっかり実行することを意識して理想のスタイルを目指していきましょう!

ダイエットサプリの売筋ランキングもチェック

なお参考までに、ダイエットサプリのAmazon・楽天の売筋ランキングは、下記のリンクからご確認ください。

>>Amazonの売筋ランキング

>>楽天の売筋ランキング

痩せたい人はやっておきたい、1日5分の簡単ダイエット運動

編集部
痩せたい人におすすめなのは、1日5分の簡単ダイエット運動です!
1日5分だけなの!?それなら運動嫌いで毎日忙しい私でも余裕よ!

本格的にダイエットをして痩せたい方は、ダイエットサプリと合わせて運動を取り入れることで相乗効果となります。そんなこと言われなくても分かっているし、ジム・ウォーキング・スポーツなど外出するのが面倒くさいという方も多いと思います。そんな方におすすめなのが自宅でできる超簡単ダイエット運動です。

ここの記事に書いてある簡単ダイエット運動を取り入れることで、代謝アップや脂肪燃焼はもちろん、お腹・お尻・ふとももなども簡単に引き締めることができます

また、ほとんどのダイエットサプリでは効果が実感できるように、3ヶ月間を目安に毎日飲み続けることがおすすめされています。その期間中、簡単ダイエット運動も続けていれば、さらに太りにくい体質にもなってきている頃です。

そうすれば、その後はダイエットサプリを飲まずに運動だけで体型を維持することができるため、サプリにお金をかけなくて済むようになり、経済面においても良いので、気になる方はやってみてくださいね。

ダイエット関連のよく読まれている記事

まとめ

以上、芸能人愛用のダイエットサプリについてまとめました。

ここ最近、芸能人やモデルをはじめ、多くの一般女性からも注目されているダイエットサプリ。

ぜひ、皆さんも自分にぴったりのダイエットサプリを取りいれて「理想のスタイル」を目指してみてはいかがですか?

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パッと読むための見出しスーパフードサプリとはスーパフードサプリはこんな人におすすめ!1位:健美の極み2位:スーパーフード プライマリースリム3位:ヨガスリム(YOGA SLIM) スーパフードサプリと …

紗栄子さん愛用サプリからダイエット法やスキンケア美容法まとめ

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モデルの紗栄子さん。 美しい外見からは想像もできませんが、現在は2児のママとして日々子育てもされています。 ママとなってからも変わらない美しさを保つ秘訣はどこにあるのでしょうか? 今回は、紗栄子さんの …

たんぽぽ川村エミコのダイエット方法!3ヶ月で-15.6kg

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今回は、女性お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコさんのダイエット方法についてご紹介します。 ダイエットを始めてから3ヶ月で-15.6kgの減量に成功し、そのダイエット方法が一気に話題となりました。 ここ …

【自分に合ったダイエット方法は?】Siriに聞いて実践してみた

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「自分に合ったダイエット方法を見つけたい!」と一度は思ったことはありませんか? 痩せたいと思ったときにダイエットを始めてみるも、途中で挫折してしまうことも多いですよね。 私もそのひとりです。 そこで、 …