小林製薬 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンってどんなサプリ？

日本の製薬会社である小林製薬が販売しており、成分を全表示するなど製薬会社ならではの厳しい品質基準を設けて、高品質なサプリメントを販売しています。

小林製薬の栄養補助食品 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンは、骨や歯の形成に必要なカルシウム、骨の形成をサポートするビタミンDを配合。さらに、中高年女性に不足がちな大豆イソフラボンも配合したサプリメント。骨や歯を丈夫にしたい方、最近イライラが続く方、カルシウム不足を感じている方など、栄養不足による悩みや毎日の健康習慣をサポートします。

【成分】小林製薬 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンはどんな成分が入っているのか？

内容量	150粒（30日分）
1日分の価格	約29円（1日5粒目安）
1日分の主成分	未焼成カルシウム　921.5mg ビタミンD　0.0028mg 大豆抽出物(大豆イソフラボン含有)　25.0mg ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳糖を含む)　66.7mg 結晶セルロース　315.0mg 粉末還元麦芽糖　284.2mg ショ糖脂肪酸エステル　87.5mg 微粒酸化ケイ素　31.5mg カルボキシメチルセルロースNa　18.6mg
主要原材料	粉末還元麦芽糖 ラクトビオン酸含有乳糖発酵物(乳糖を含む) 大豆抽出物/未焼成カルシウム 結晶セルロース ショ糖脂肪酸エステル 微粒酸化ケイ素 糊料(CMC-Na) シェラック ビタミンD ※原材料で食物アレルギーのある方は摂取を控えてください。
1日分の栄養成分	エネルギー　3.7kcal たんぱく質　0.0053g 脂質　0.079g 炭水化物　0.73g 食塩相当量　0.0013～0.051g カルシウム　350mg ビタミンD　2.8μg 大豆イソフラボン(アグリコンとして)　10mg(6.25mg)

カルシウム

カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。成長期の子供だけではなく、大人にもとても重要な成分です。日本人には特に不足しがちな栄養素とも言われており、積極的にカルシウムを摂り入れることが推奨されています。

ビタミンD

ビタミンDは、油脂に溶ける「脂溶性ビタミン」のひとつです。このビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し、強い骨をつくる働きがあります。ビタミンDが不足すると、骨が弱くなったり細くなったりするため、赤ちゃんや子供ではくる病、成人は骨軟化症の症状を引き起こす場合があります。カルシウム・マグネシウムと同様、骨や歯を形成するために必要な栄養素とされています。

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、植物エストロゲンのひとつといわれ、女性ホルモン「エストロゲン」と似ている働きがあります。女性ホルモンの減少が原因とされる更年期障害や、もうひとつの女性ホルモン「プロゲステロン」が引き起こすPMS（月経前症候群）の症状を軽減する効果があるといわれています。健康への効果だけではなく美肌効果もあるので、様々なサプリメントでも注目されている成分です。

【効果】小林製薬 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンはどんな効果が期待できるのか？

１、骨や歯を丈夫にする

カルシウムは骨や歯などをつくるために大切な栄養素です。このカルシウムは、体重の1～2％を占めていて、その99％は骨と歯に存在しています。カルシウムを補うことで骨密度の高い骨や歯をつくっていきます。

２、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の予防

カルシウムの摂取量が不足すると、骨吸収が骨形成を上回ってしまうため、カルシウムを主成分とする骨の組織はスカスカになります。カルシウムを補うことで骨密度の高い骨を形成します。

３、高血圧の予防

カルシウムが不足すると、血液中のカルシウムが増えるという不思議な現象が起こります。血液中のカルシウム濃度が高くなると、血液の流れが悪くなるので、心臓はより強い力で血液を送り出そうとします。その結果、血圧が上昇し高血圧となってしまいます。血圧が高めの方は、積極的にカルシウムを摂取していきましょう。

４、認知症・アルツハイマー病の予防

カルシウム不足は、筋肉活動の低下だけではなく脳の神経細胞の働きも低下すると言われており、脳の血液中のカルシウム濃度が高くなると認知症を引き起こしてしまう原因となります。物忘れが増える原因として、一般的には年齢を理由にすることが多いですが、カルシウム不足が原因の場合もあるので、最近物忘れが増えてきている方、忘れっぽくなってきている方は積極的にカルシウムを摂取していきましょう。

【注意点】カルシウムのサプリメントに副作用はあるの？

副作用について

カルシウムは、通常の食事をしている分には過剰摂取になることはほとんどありません。むしろ、日本人はカルシウムの摂取量が低いとされているので、カルシウム不足のほうが問題です。カルシウムだけを多く摂取したとしても過剰に吸収されることはありません。しかし、栄養素のビタミンDを過剰摂取してしまうと高カルシウム血症の症状を引き起こす場合があるため、ビタミンDの過剰摂取には注意が必要です。

妊娠中・授乳中の場合

妊娠中は胎児の骨や歯を作るためにより多くのカルシウムが必要になります。カルシウムが不足すると、出産後に骨密度が低下し、骨や歯の障害を生じたり、胎児の骨や歯まで弱らせてしまう可能性もあります。妊娠中・授乳中でカルシウムの摂取を考えている方は、通常の場合と目安摂取量が異なるので、担当医師に相談し、医師の指示のもと適切な判断をしていきましょう。

【評判】小林製薬 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンの口コミ

小林製薬 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンの口コミ・評判をまとめました。

良い口コミ

授乳中のカルシウム補給に購入しました。
いろいろなメーカーのものがあって悩みましたが配合がわかりやすく小林製薬なのでこちらを選びました。
成分もきっちり書いてあって安心です。

引用元 : www.amazon.co.jp

骨折してカルシウム不足なのかと、心配になりサプリメントをさがしましたが、イソフラボンも同時にとれるところがとても良いです。価格も手頃

引用元 : www.soukai.com

閉経後、爪が薄くなってもろくなっている事からカルシウム不足を感じていたのでコチラの商品を飲み初め、ひと月過ぎた位から爪が硬くなってボロボロにならなくなってきました！このまま続けたいと思います。

引用元 : www.amazon.co.jp

悪い口コミ

2回購入しましたが体にはこれといった変化はないですね。
あと何か月飲めばいいのでしょうか？

引用元 : www.amazon.co.jp

大豆イソフラボンとビタミンDが入っているので期待して飲んでますが、まだ1カ月なので、、、。

引用元 : www.amazon.co.jp

カルシウム、イソフラボンの栄養補助食品と言う事で購入して飲んでますが、これと言う効果はありません
果たしてどれくらい続けると効果出るのか見当もつきませんし、良さがわかりません

引用元 : www.amazon.co.jp

【総括】小林製薬 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボンの総まとめ

ドラッグストアやコンビニでも購入できますが、Amazonは安いです。