大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛ってどんなサプリ？

日本の大手製薬会社である大塚製薬株式会社が販売。ネイチャーメイドは、サプリメント先進国のアメリカで最も支持されているブランド。約40年間サプリメントだけに特化して研究開発を行なってきた専門ブランドです。また、原材料の調達から品質検査まで、大手製薬メーカーならではの厳しい品質基準を設け、高品質なサプリメントを市場に送りだしています。

大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛は、骨や歯の健康維持をしたい方、いつまでも若々しくありたい方、カルシウム不足で悩んでいる方など、現代社会で不足しがちなカルシウムの栄養不足の補給にぴったりのサプリメントです。

【成分】大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛はどんな成分が入っているの？

内容量	90粒（30日分）
1日分の価格	約27円（1日3粒目安）
主要原材料	貝カルシウム 酸化マグネシウム セルロース グルコン酸亜鉛 ショ糖脂肪酸エステル V.D ※原材料で食物アレルギーのある方は摂取を控えてください。
1日分の栄養成分	エネルギー　0.81kcal たんぱく質　0～0.1g 脂質　0～0.1g 炭水化物　0.186g ナトリウム　0～5mg カルシウム　166.6mg マグネシウム　83.3mg 亜鉛　2.33mg ビタミンD　1.67μg

カルシウム

カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。成長期の子供だけではなく、大人にもとても重要な成分です。日本人には特に不足しがちな栄養素とも言われており、積極的にカルシウムを摂り入れることが推奨されています。

マグネシウム

マグネシウムは、カルシウムやリンとともに骨をつくっているミネラルです。このマグネシウムは、体内での酵素反応に関係していて、たんぱく質の合成やエネルギー代謝、血圧・体温・血糖値などの調整をする働きがあります。カルシウムと同様、不足しがちな栄養素と言われており、カルシウムとともに摂取することが推奨されています。

亜鉛

亜鉛は、酵素の構成成分として必要不可欠なミネラルです。主に骨・皮膚・脳・肝臓・腎臓などにある成分で、たんぱく質の合成に関わる酵素の材料として使われます。亜鉛の効果としては、味覚を正常に保つ・成長・発育の促進・新陳代謝の向上・免疫力の向上などが上げられます。亜鉛は、体内の様々な働きをサポートする重要な働きをもっています。

【効果】大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛はどんな効果が期待できるのか？

１、骨や歯を丈夫にする

カルシウムは骨や歯などをつくるために大切な栄養素です。このカルシウムは、体重の1～2％を占めていて、その99％は骨と歯に存在しています。カルシウムを補うことで骨密度の高い骨や歯をつくっていきます。

２、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の予防

カルシウムの摂取量が不足すると、骨吸収が骨形成を上回ってしまうため、カルシウムを主成分とする骨の組織はスカスカになります。カルシウムを補うことで骨密度の高い骨を形成します。

３、高血圧の予防

カルシウムが不足すると、血液中のカルシウムが増えるという不思議な現象が起こります。血液中のカルシウム濃度が高くなると、血液の流れが悪くなるので、心臓はより強い力で血液を送り出そうとします。その結果、血圧が上昇し高血圧となってしまいます。血圧が高めの方は、積極的にカルシウムを摂取していきましょう。

【注意点】カルシウムのサプリメントに副作用はあるの？

副作用について

カルシウムは、通常の食事をしている分には過剰摂取になることはほとんどありません。むしろ、日本人はカルシウムの摂取量が低いとされているので、カルシウム不足のほうが問題です。カルシウムだけを多く摂取したとしても過剰に吸収されることはありません。しかし、栄養素のビタミンDを過剰摂取してしまうと高カルシウム血症の症状を引き起こす場合があるため、ビタミンDの過剰摂取には注意が必要です。

妊娠中・授乳中の場合

妊娠中は胎児の骨や歯を作るためにより多くのカルシウムが必要になります。カルシウムが不足すると、出産後に骨密度が低下し、骨や歯の障害を生じたり、胎児の骨や歯まで弱らせてしまう可能性もあります。妊娠中・授乳中でカルシウムの摂取を考えている方は、通常の場合と目安摂取量が異なるので、担当医師に相談し、医師の指示のもと適切な判断をしていきましょう。

【評判】大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛の口コミ

大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛の口コミ・評判をまとめました。

良い口コミ

ふくらはぎの突張が頻繁におきてきたため、薬剤師に相談した所この商品がおすすめとのこと。
人間の体は１２０日で体質がかわるので最低１２０日間は続けてくださいと言われました。
いま、２ヶ月目に入りましたがだいぶ良くなってきたように感じます。

引用元 : www.amazon.co.jp

不足しがちな栄養素を補給するために飲みはじめています。カルシウムと亜鉛の配合バランスが大切ということでこちらにしました。以前飲んでいたカルシウムのサプリは１日６粒だったのですがこれは３粒なので飲みやすいです。お値段も続けやすいと思います。

引用元 : www.kenko.com

もう何年間もつ続けて飲んでいます。マラソンを始めて最初のころは結構足をつっていたのでためしに飲んでみました。最近は脚力がついたせいもあるけど、あまりつらなくなりました。これからもずっと愛飲します。

引用元 : www.amazon.co.jp

悪い口コミ

あまりこれと言った効果は感じられませんでした。
リピートはしません。

引用元 : www.amazon.co.jp

１日３粒が地味に面倒・・・
乳製品や魚が嫌いなので、３０年後の骨粗鬆症予防と思って飲んでますｗ
とくに即効性などはありません。

リピは・・・分かりませんｗ

引用元 : www.cosme.net

１粒が大きくて女性には飲みずらいかな？割れば問題ありません。

引用元 : www.amazon.co.jp

【総括】大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛の総まとめ

ドラッグストアやコンビニでも購入できますが、Amazonは安いです。