一人暮らしの栄養不足解消にぴったりの冷凍フルーツ

栄養不足解消や果物不足解消、おやつ代わりの目的として食べられることが冷凍フルーツ。簡単かつ手軽に栄養不足・野菜不足・果物不足を解消する方法としてサプリメントがありますが、サプリメントは栄養補助食品という位置づけなので、サプリメントだけで栄養不足・野菜不足・果物不足をすべて解消することは難しいといわれています。そういった中で、最近では健康意識の高い女性がサプリメントと一緒に冷凍フルーツを摂り入れることが多くなり、様々なメーカーが栄養不足解消に効果的な冷凍フルーツを販売しています。

一方、数多くある冷凍フルーツから一体どの冷凍フルーツを購入したら良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は冷凍フルーツを購入する際のポイントを含め、栄養不足解消に効果的な人気おすすめ冷凍フルーツをランキング形式でご紹介していきます。栄養不足解消や果物不足解消として毎日摂り入れるものなので、各メーカーの特徴を確認し、自分に合う冷凍フルーツを選んでいきましょう！

１位：ビオフロレスタ

ビオフロレスタは、豊かな大地で太陽の光をいっぱいに浴びた摘みたてフルーツ100％で、有機農産物を優先して使用し、合成添加物・化学調味料・遺伝子組み換え原料は不使用の安心安全のオーガニック冷凍フルーツです。

有機栽培で育てられた果実は色が濃く味がしっかりとして、特にフレッシュジュースにすると非常に濃厚で味の違いがはっきりと分かります。安心で美味しい冷凍フルーツなので、そのまま自然解凍して食べたり、ヨーグルトのトッピングやジュースやスムージーなどと合わせても相性抜群です。

有機JAS冷凍いちごは、トルコの大自然の中で有機栽培されたストロベリーで、風味豊かな果実を旬の時期に収穫し、自然の風味を損なうことなく、そのまま冷凍へ。いちごに含まれるビタミンCはレモンよりも多いといわれており、一人暮らしで野菜や果物を食べない方でも、毎日効率よくビタミンＣを摂取することができます。また、葉酸の含有量は果物のなかでトップクラスなので、女性や妊婦さんにも嬉しい食材です。

有機JAS冷凍ブルーベリーは、カナダで有機栽培された有機冷凍ブルーベリーを旬の時期に収穫し、自然の風味を損なうことなく、そのまま冷凍へ。生活習慣病予防、老化予防、に効果的とされているブルーベリー。ブルーベリーは、数ある野菜や果物の中で、抗酸化作用の最も高い食品のひとつとされています。また、ビタミンCの約5倍もの抗酸化作用があるともいわれてもいるの栄養たっぷりの食材です。有機JAS冷凍ラズベリーは、香り高く深みある味わいのセルビア産有機ラズベリーを使用。自然解凍してそのまま食べたり、ヨーグルトのトッピングやジュースやスムージーなどに最適です。アメリカのセレブの間でブームとなっている「ラズベリーケトンダイエット」。ラズベリーに含まれるラズベリーケトンとよばれる成分に、脂肪を分解する力を猛烈にパワーアップさせる働きがあります。体内に溜まった脂肪が燃焼される割合がアップするので、健康効果だけではなくダイエット効果も期待されている食材です。

一人暮らしの栄養不足を解消したい方、野菜不足や果物不足が気になる方、栄養バランスを整えたい方、オーガニックの冷凍フルーツを探している方におすすめのオーガニック冷凍フルーツです。

２位：トロピカルマリア

トロピカルマリアは、自然豊かで環境の良い中南米の新鮮なフルーツを使用し、無香料・無着色・無加糖の安心安全の冷凍フルーツです。

農園から生産ラインまで、一貫して日本の厳しい品質基準で管理し、コロンビア、チリ、ペルーなど現地で、栽培記録等のチェックや農薬使用の指導、加工や梱包処理から物流管理までおこなうことで美味しくて安全なフルーツの販売が実現。トロピカルマリアは、ジューススタンドから始まった冷凍フルーツのブランドで、当初は業務用として冷凍フルーツを提供していましたが、あまりの美味しさに一般にも販売してほしいというお客様の声が多数あり、自宅でも手軽で簡単に楽しめるようになったのです。

冷凍フルーツの種類は、「アップルマンゴー、ブルーベリー、グレープ、ゴールデンパイナップル、アボガド、バナナ、ミックスベリー、ストロベリー、ラズベリー」など栄養価の高い果物が多いです。また、トロピカルマリアのフルーツは人気があるため、冷凍フルーツだけではなく、ジュースバーが店舗展開となっており、丸ビル店・京橋店（東京）、幕張メッセ店（千葉）、那覇空港店（沖縄）で栄養たっぷりのジュースを飲むことができます。

一人暮らしや共働きで忙しく栄養不足を感じている方、手軽に簡単に果物の栄養を摂取したい方、食べたいけどダイエットもしたい方、中南米の新鮮なフルーツを食べたい方におすすめのオーガニック冷凍フルーツです。

３位：オイシックス

オイシックスは、有機食材の販売実績多数の無添加の安心安全の冷凍フルーツです。

有機野菜宅配でもおなじみのオイシックスは、野菜だけではなく冷凍フルーツも販売しています。冷凍フルーツの種類は、「アップルマンゴー、ラズベリー、マンゴー、レッドグレープフルーツ、オレンジ、ブルーベリー、ベリーミックス」などがあります。

アップルマンゴーは、加熱に強いので風味と色が損なわれにくい特徴があり、そのまま自然解凍で食べてもヨーグルトやデザートのトッピングとしても最適です。ラズベリーは、甘味と酸味のバランスの優れた北米産を使用し、ヨーグルトやスムージーに使用したり、パンケーキやタルトなどのジャムにしたり幅広く使用できます。マンゴーは、近年人気のあるタイ産のマハチャノック種を使用。マハチャノック種はとても強い香りと滑らかな食感が特長です。そのまま食べるのはもちろん、デザートやスムージーにも最適です。

一人暮らし分の果物が食べたい方、日頃から野菜や果物を食べない方、栄養不足による疲労を解消したい方におすすめのオーガニック冷凍フルーツです。