EPA・DHA

【魚不足解消サプリ】オメガ3脂肪酸EPA・DHA市販おすすめ3選

投稿日:2017年9月21日 更新日:

魚不足解消サプリ EPA・DHAサプリ

オメガ3脂肪酸EPA・DHA市販サプリ

オメガ3脂肪酸EPA・DHAサプリ

魚不足解消や青魚不足解消を目的として摂取されることが多いEPAやDHAサプリメント。EPAやDHAのオメガ3脂肪酸が不足すると、「高血圧、高脂血症、動脈硬化」「視力の低下、老眼の症状」「記憶力の低下、アルツハイマーの症状」などの症状を引き起こしてしまう可能性があります。最近では、欧米食中心の食生活により日本食離れの影響で魚不足解消のためにEPAやDHAを摂り入れる方も多くなり、様々なメーカーが魚不足解消サプリメントを販売しています。

そこで、今回はEPAやDHAのサプリメントを購入する際のポイントを含め、市販されている人気のおすすめサプリメントをランキング形式でご紹介していきます。

栄養不足解消として毎日摂り入れるものなので、1日に必要なEPA・DHAの推奨摂取量と各メーカーの特徴を確認し、自分に合う魚不足解消サプリメントを選んでいきましょう!

オメガ3脂肪酸EPA・DHA市販サプリはこんな人におすすめ

  • 初めて魚不足解消サプリを摂取する方
  • 人気シリーズを探している方
  • 生活習慣が気になる方
  • 青魚をあまり食べない方
  • 安心・安全を重視してサプリを探している方
  • 販売実績が多いサプリを探している方
  • 中性脂肪が高めの方
  • 国内製造のサプリを探している方
  • 高品質のサプリを探している方
  • 血液をサラサラにしたい方




1位:小林製薬 EPAサプリ

小林製薬 EPAサプリメント

出典:www.amazon.co.jp

小林製薬 EPA 30日分 150粒
840円(税込)

小林製薬EPAおすすめポイント

  • 日本の大手製薬会社である小林製薬が販売
  • 厳しい品質基準を設けて成分を全表示
  • オメガ3系脂肪酸を1粒にギュッと凝縮
内容量 150粒(30日分)
1日分の価格 約28円(1日5粒目安)
1日分の主成分 エネルギー 14kcal
たんぱく質 0.6g
脂質 1.3g
糖質 0.095g
食物繊維 0g
ナトリウム 0.035~1.4mg
ビタミンE 1.5~8.5mg
EPA 285mg
DHA 125mg
主要原材料 EPA含有精製魚油
ゼラチン
グリセリン
ビタミンE

小林製薬EPA 魚不足解消サプリメント

日本の製薬会社である小林製薬が販売しており、成分を全表示するなど製薬会社ならではの厳しい品質基準を設けて、高品質なサプリメントを販売しています。

小林製薬 EPAサプリメントは、青魚に多く含まれているDHAだけではなく、EPAもバランスよく配合されている魚不足解消サプリメント。DHAとEPAの栄養成分が、体の不具合や血液関係トラブルのリスクを抑えてくれます。1日分の価格は約28円。他社のEPA・DHAサプリメントと料金を比較すると標準的な価格です。

こんな方におすすめ

魚不足・青魚不足を解消したい方、一人暮らしで魚を食べない方、外食やコンビニ食ばかりで栄養バランスが崩れている方、魚よりも肉が好きな方、オメガ3脂肪酸をバランスよく摂り入れたい方におすすめの魚不足解消サプリメントです。

小林製薬EPAの口コミ・評判

コレステロールの数値が気になって飲み始めましたが、なんとなく続けています。数値は安定していい結果がでています。

引用元 : www.amazon.co.jp

好きな食べ物がお肉で、油っぽいものが大好きで、魚は嫌いでほとんど食べません。
お値段も続けられる価格で助かります。

引用元 : www.rakuten.co.jp

2位:アサヒ ディアナチュラ EPAサプリ

アサヒ ディアナチュラ EPAサプリメント

出典:www.amazon.co.jp

アサヒ ディアナチュラ EPA 30日分 180粒
1,622円(税込)

アサヒ ディアナチュラ EPAおすすめポイント

  • 大手食品会社のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売
  • 品質・安全性を追求したディアナチュラの人気シリーズ
  • 厳格な基準を満たした原材料のみを採用
内容量 180粒(30日分)
1日分の価格 約54円(1日6粒目安)
1日分の主成分 エネルギー 26.54kcal
たんぱく質 0.92g
脂質 2.46g
炭水化物 0.18g
食塩相当量 0g
EPA 600mg
DHA 260mg
主要原材料 EPA含有精製魚油/ゼラチン
グリセリン
酸化防止剤(ビタミンE)

アサヒ ディアナチュラ EPA 魚不足解消サプリメント

日本の大手食品会社であるアサヒグループ食品株式会社(100%出資)のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社が販売。厳格な基準を満たした原材料のみを採用し、徹底した品質管理でサプリメントを製造しています。

アサヒ ディアナチュラ EPAサプリメントは、現代の日本人が不足しがちな栄養素のオメガ3系脂肪酸EPAをたっぷり600mg配合した魚不足解消サプリメント。EPAの栄養成分をしっかり摂取することで、体内の酸素と二酸化炭素、栄養分と老廃物などの交換がうまく行われて血液の流れを良くします。1日分の価格は約54円。他社のEPA・DHAサプリメントと料金を比較すると標準的な価格です。

こんな方におすすめ

魚不足を解消したい方、魚や青魚を食べない方、血液関係の健康維持をしたい方、一人暮らしで自炊をしない方、欧米型の食生活が多い方におすすめの魚不足解消サプリメントです。

アサヒ ディアナチュラ EPAの口コミ・評判

家族が飲み続けていて、先日健康診断に行ったのですが、中性脂肪は激減して正常値に入ったと喜んでいました。
もちろん、体重減少などとの相乗効果とは思いますが。

引用元 : www.amazon.co.jp

検査で、中性脂肪が高いと言われて飲むことにしました。飲みやすいカプセルです。

引用元 : www.rakuten.co.jp

3位:DHC EPAサプリ

DHC EPAサプリメント

出典:www.amazon.co.jp

DHC EPA 30日分 90粒
1,020円(税込)

DHC EPAおすすめポイント

  • 販売実績多数の人気シリーズ
  • 天然成分精製魚油を使用
  • 安全な原料のみを厳選して国内工場製造
内容量 90粒(30日分)
1日分の価格 約34円(1日3粒目安)
1日分の主成分 EPA350mg
DHA80mg
主要原材料 精製魚油
ゼラチン
グリセリン
酸化防止剤(ビタミンE)

DHC EPA 魚不足解消サプリメント

サプリメントで圧倒的な知名度がある株式会社ディーエイチシーが販売。健康食品分野だけではなく他分野でも販売実績が多数あり、今では会員数も1,300万人を突破し、さらなる成長を続けています。

DHC EPAサプリメントは、EPA(エイコサペンタエン酸)を高濃度で含有し、良質な精製魚油を使用した魚不足解消サプリメント。EPAは、イワシやサバなど青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸で、体内で充分につくることができないため、食事や栄養補助食品で摂り入れる必要があります。EPAと同じ不飽和脂肪酸のDHAも配合されているため、不足しがちな2つの天然成分の栄養を手軽で簡単に補うことができます。1日分の価格は約34円。他社のEPA・DHAサプリメントと料金を比較すると標準的な価格です。

こんな方におすすめ

初めて魚不足解消サプリを摂取する方、血液をサラサラにしたい方、血液や血流の健康維持をしたい方、魚不足や栄養不足を解消したい方、魚を料理したり食べたりするのが苦手な方、一人暮らしで栄養バランスが崩れている方におすすめの魚不足解消サプリメントです。

DHC EPAの口コミ・評判

商品の性質上、魚臭い匂いとかあるのかと思ったのですが、開封したところ何の匂いもしないです。粒もそれほど大きくないので、飲みやすいです。

引用元 : www.amazon.co.jp

魚をあまり食べないので、健康の為に飲んでいます。物が物ですので、効果をとても実感!…と、言う訳にはいきませんが、価格も安いので続けられそうです。

引用元 : www.rakuten.co.jp

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