栄養不足解消で肌トラブル改善！？美肌に効果的なサプリメント

栄養不足になると、体にさまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。肌トラブルの症状も栄養不足が原因の一つです。最近では、欧米食中心の生活や日本食離れや魚離れにより、食生活での栄養バランスが崩れ、肌トラブルに悩む人が多くなり、様々なメーカーが美肌に効果的なサプリメントを販売しています。

そこで、今回はサプリメントを購入する際のポイントを含め、美肌に効果的な人気おすすめサプリをご紹介していきます。

栄養不足解消として毎日摂り入れるものなので、1日に必要な野菜の推奨摂取量と各メーカーの特徴を確認し、自分に合う美肌サプリメントを選んでいきましょう！

１位：うるおい女神マルチプラセンタオールインワン

内容量	90粒（約30日分）
1日分の価格	初回購入：約109円（1日3粒目安）
主要原材料	サフラワー油 ゼラチン 発酵熟成プラセンタエキス末(プラセンタエキス・黒糖・酒酵母) 亜鉛酵母 有胞子性乳酸菌 コエンザイムQ10/グリセリン ミツロウ グリセリン脂肪酸エステル ピロリン酸第ニ鉄 ニコチン酸アミド V.E パントテン酸カルシウム V.B2 V.B1 V.B6 V.A 葉酸 V.D3 V.B12

うるおい女神マルチプラセンタオールインワンは、湘南美容外科共同開発の世界初の新成分「発酵プラセンタ」を配合した販売実績270万袋突破の人気シリーズの美肌サプリメント。

うるおい女神マルチプラセンタオールインワンには、女性の美と健康を考えた栄養成分をたっぷり凝縮。

発酵プラセンタは、プラセンタの何倍ものパワーがあります。
コエンザイムQ10は、いつまでも若々しい自分の源となってくれます。
亜鉛は、酵素の構成成分として必要不可欠なミネラル。
乳酸菌は、健康維持には欠かせない腸に届く定番の栄養素。
さらに、現代人が不足しがちな10種のビタミンミネラル。これらの栄養成分を遮光性の高い茶色のカプセルに包んでいます。

発酵プラセンタとは、従来の製法に発酵、熟成の過程を追加したプラセンタです。発酵させることによって通常のプラセンタに比べて、SA（スーパーアクティブ）アミノ酸・ツバメの巣主成分（シアル酸）の含有量が大幅に上がります。また、コラーゲンや近年注目度が上がっているEGF・FGFも配合。この発酵プラセンタで、バランスのよい食事に必要な栄養素の大部分を摂りいれることができます。

1日分の価格は約109円（初回購入）。他社の美肌サプリメントと料金を比較すると標準的な価格です。

こんな方におすすめ

肌トラブルに悩んでいる方、栄養不足解消で美肌にしていきたい方、一人暮らしで野菜や果物を食べない方、手軽で簡単に美肌に必要な栄養素を摂取したい方におすすめの美肌サプリメントです。

２位：ミナモア（minamore）

内容量	90粒（約30日分）
1日分の価格	初回購入：約66円（1日3粒目安）
主要原材料	原材料の詳細を見る

ミナモア（minamore）は、国産プラセンタ100％使用し、業界トップクラスの原液換算量9,900mgの美肌サプリメント。

体の内側からキレイになる美容成分をたっぷり配合。

ローズヒップは、アミノ酸とビタミンCを一緒に摂りいれることで、コラーゲンを中から育み潤いの基礎をつくる天然成分。
コラーゲンペプチドは、分子量が少ないため、水に溶けやすく吸収性が高くなります。
エラスチンは、肌のツヤやキメ細かさに必要不可欠な栄養成分。
ヒアルロン酸は、肌のみずみずしさ、潤滑性、柔軟性を保ち、ハリと弾力を保ってくれます。
ビタミンEは、アンチエイジングの味方で、抗酸化作用により体内の脂質から酸化を守り、細胞の健康維持を助ける栄養素。
亜麻仁油は、「飲む美容液」とも言われており、オメガ3系必須脂肪酸のα-リノレン酸を豊富に含み、美容だけではなく女性特有のトラブルを和らげる働きがあります。
マカダミアナッツオイルは、バランスを整えるバルミトレイン酸を豊富に含み、高い浸透性で美容成分をすみずみまで届けてくれます。
これらの美容成分が体の内側からキレイになるサポートをします。

1日分の価格は約66円（初回購入）。他社の美肌サプリメントと料金を比較すると少し安めの価格です。

こんな方におすすめ

ホルモンバランスや栄養バランスを整えたい方、国産のプラセンタサプリを探している方、年齢とともに老化する肌に悩んでいる方、野菜や果物の栄養素が不足しがちな方、栄養不足を解消して体の内側からキレイになりたい方におすすめの美肌サプリメントです。

３位：プラセンタファイン

内容量	30粒（約30日分）
1日分の価格	初回購入：約33円（1日1粒目安）
主要原材料	馬胎盤抽出物 フィッシュコラーゲンペプチド ローズヒップ末 コエンザイムQ10 ヒアルロン酸含有鶏冠抽出物 トレハロース HPMC V.C ステアリン酸Ca 二酸化ケイ素 着色料（酸化チタン） V.B2 V.B1 V.B6 葉酸

プラセンタファインは、プラセンタサプリメントとして最高級と言われる北海道産サラブレッド100％純末を使用し、厳選した美容成分9つを贅沢配合した美肌サプリメント。

馬プラセンタとは、名前の通り馬の胎盤から抽出した成分です。プラセンタファインのプラセンタは、アミノ酸の含有率が他のものと比べて非常に多く含まれており、人間の体内では作り出すことのできない必須アミノ酸を含む数種類のアミノ酸を含んでいます。プラセンタファイン独自の研究で厳選配合した贅沢プレミアムの美容成分9つが体の内側から美容にアプローチ。

フィッシュコラーゲンは、動物性に比べて約7倍の吸収率の良質なコラーゲンを含んでいます。
葉酸は、水溶性ビタミンB群の一種で女性に必要不可欠な栄養成分。
コエンザイムQ10は、体の内側から若々しさを保ちエイジングケアをサポートする栄養成分。
ヒアルロン酸は、ハリや潤いを保つ栄養成分。
ローズヒップは、カルシウム、鉄分、βカロチン、リコピンなど美容に効果的な栄養素を豊富に含んでいます。
ビタミンCは、数あるビタミンの中でも美容に優れている栄養成分。
ビタミンB1は、エネルギーを効率的に生み出し肉類に多く含まれるビタミン類。
ビタミンB2は、水溶性ビタミンB群の一種で発育ビタミンとも呼ばれている栄養成分。
ビタミンB6は、細胞にアミノ酸を供給する働きがあり美容に優れた栄養成分。
これらの美容成分が馬プラセンタのマテリアルが持つポテンシャルを最大限に引き出し、エイジングケアや美容対策を促進します。

1日分の価格は約33円（初回購入）。他社の美肌サプリメントと料金を比較すると少し安めの価格です。

こんな方におすすめ

肌のハリやツヤを感じなくなってきた方、年齢とともに肌トラブルが気になる方、馬プラセンタを探している方、一人暮らしで栄養バランスが崩れている方、野菜や果物の栄養不足を解消したい方におすすめの美肌サプリメントです。