「 疲労回復・免疫力 」 一覧

【疲労回復・便秘解消】ウコンサプリメント人気おすすめランキング7選!

【疲労回復・便秘解消】ウコンサプリメント人気おすすめランキング7選!

ウコンサプリメント人気おすすめランキング7選 二日酔い防止や悪酔い防止を目的として摂取されることが多いウコンサプリメント。最近では、お酒を飲む方以外にも疲労回復や便秘改善を目的としてウコンを摂り入れる …

【ウコン】1日に必要なウコンの摂取量は?効果・種類・副作用の基礎知識

【ウコン】1日に必要なウコンの摂取量は?効果・種類・副作用の基礎知識

ウコンの摂取量 1日に必要なウコンの目安摂取量は、約0.5g~3g前後と言われています。ウコンと聞くと二日酔い予防に活躍するものと思い浮かべる方が多いではないでしょうか。もちろん二日酔い対策としても効 …